容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。究其本质，并不仅仅是源自客观存在的外表，更多的是一种自卑的主观心态。颜值焦虑也在一定程度上折射出当下社会竞争的激烈程度。
为了帮助同学们缓解过度的容貌焦虑，坦然面对自己的外貌，西语学院大学生心理委员联合会于3月26日下午在D329教室展开了“朋辈访谈---容貌焦虑”为主题的活动。
在现场工作人员的调动下，活动举办顺利，现场气氛十分活跃，以看五官猜明星这场游戏破冰。根据同学们现场提出的关于容貌焦虑的问题，例如常见的觉得自己没有身边的女孩子漂亮，通过“提出困扰，共同解决”的活动模式，所有参与人员共同讨论解决办法，分享如何缓解容貌焦虑，如何不被容貌焦虑所困扰，以及如何调整由于各种外界的看法带来的心理不适等心得与经验。
外貌焦虑在一定层度上能帮助我们变的越来越美，有了压力就会有动力，我们会学习如何去让自己变的更好看，但是如果焦虑过头了那就得不偿失，会觉得自己哪哪都不如别人好看，会越来越没有自信，也更难从它的控制中逃离出来。
你就是世界上独一无二的你，值得被爱的前提也是做自己。没有人能定义美，但每个人都可以定义自己的美。如果有一天你自己觉得你想要变美，愿你的眼中充满向往和憧憬的光芒，而不是眉间挤着自卑和无奈。你的美，你说了算！
学院希望通过本期朋辈访谈活动帮助同学们正视容貌焦虑，学会在缓解焦虑的同时接纳自己的长相，促进个人心理的成长。
图片:赵妍玮
文字:赵妍玮
审核：张晓霞