“当一个人微笑时,世界便会爱上她”,每天对自己多说几次“我爱你”,去关爱自己的心灵,抚慰未曾重视过的疮痍。
5月25日中午,西方语言大学生心理委员联合会在学院范围内开展“525心理健康节”活动。本次活动分为线上线下两部分。线上同学们博采众长,创作出了一系列具有冲击力、感染力的作品。线下同学们集思广益,针对图画写下自己的解决方案。以下是本次活动中的一些优秀作品展示。
(身高、体重、肤色、青春痘 、驼背…组成一个圈,将女孩困在其中)
(即使旁人不看好你自己也要看好自己)
(悲伤就像浪潮一样席卷而来,阳光被遮挡,捏碎,染黑。脑子像被黑色的雨水淹没了一样,完全放不下别的东西)
(只是想试试,疼不疼罢了)
1.接受自己。每个人一定要爱自己。相信自己的能力,珍惜自己的独特性,千万不要低估自己,因为外界的眼光而强迫自己改变。
2.夸赞自己。适当地夸夸自己,给自己加油打气,现在的自己与上一分钟的自己相比,变得更加坚韧,更加坚不可摧了。
3.学会放手。当我们遇到困难的时候,对于有办法控制的情境积极应对,对于没有办法控制的情境就被动应对,要学会放手。
4.热爱美好生活。对美的体验是纯粹个人的感受,没有人能够给美下定义。在生活中发现美就会让我们的心理保持健康向上。
世界卫生组织提出:健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。5·25心理健康日,希望大家在这一天认识到心理健康的重要性,增强关爱自我,了解自我,接纳自我的意识,也期待我们的活动能够为同学们健康心理的培养助一份力!
文案部宋婷